Part 1 大学生常见心理障碍

为帮助同学们科学地认识心理问题、学会识别早期信号、掌握基本应对方法，3月13日下午2点，我院邀请心理健康教育中心的郭听雨老师，在教学楼B115为学生们带来了一场主题为“大学生常见心理障碍”的心理讲座，2025级本科生学生代表参加。

本次心理讲座围绕大学生常见心理障碍展开，涵盖障碍识别、症状表现及案例、自我调适方法、专业求助路径四大核心板块。郭老师以四个生动案例切入，引导同学们正视自身可能面临的情绪困扰，不仅教会大家如何进行自我觉察、精准识别心理异常，还细致讲解了关怀身边有心理困扰同伴的正确方式，避免因不当言行给对方带来二次伤害。

讲座内容扎实、干货满满，不仅为同学们搭建了认识心理问题的认知框架，也为大家应对情绪难题提供了具体指引。相信同学们都能将所学运用到日常学习生活中，以更积极、健康的心态迎接新学期的挑战与机遇。

Part 2 研究生科研压力与心理调适

为切实关注研究生心理健康，帮助学生科学应对科研压力、提升心理调适能力，我院于3月9日以及12日举办两场研究生科研压力与心理调适专题讲座。研究生辅导员胡文琳老师主讲，研究生代表参加此次活动。

讲座围绕科研压力识别、常见心理困扰表现、高效调适方法三个核心内容展开。胡老师结合实验受挫、成果焦虑、同辈对比等真实科研场景，讲解目标拆解、时间管理、合理归因等策略，帮助学子把压力转化为前行动力。

以心护航，研途不慌。愿每位研究生都能掌握科学调适方法，以稳定心态、饱满状态投入科研与生活，在探索中稳步成长。

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图文 | 爱游戏ayx体育

编辑 | 赵世行

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